- 100g de Aveia em flocos
- 80g de Granola light
- 30g de Linhaça
- 3 Colheres pasta integral de amendoim
- 1 Colher rasa de canela em pó
- 3 scoops de whey protein de baunilha
Modo de Preparo:
- Em um recipiente grande adicione todos os ingredientes e em sequencia misture-os bem até conseguir uma massa homogênea e consistente, adicione cerca de 30ml de água, em seguida, forre uma vasilha plastica de marmita com papel alumínio e coloque a massa, aperte-a bem até ela tomar a forma da vasilha (retangular) e ficar bem espremida. Leve ao congelador por cerca de 04 horas e não se preocupe, essa massa não congela. Dica: Se quiser adicione chocolate amargo derretido (+70% cacau) sobre a superfície. Corte e desenforme.
[Texto/Imagem]: SpeakTheTruth. [Receita Original]: Papo de Maromba
Nenhum comentário:
Postar um comentário